Сонатал представляет собой методику стимуляции развития плода и новорожденного ребенка с помощью музыки. Звук гармонизирует жизненные процессы и создает огромные возможности для развития ума, тела и духа маленького человека.

В методе используются три фактора воздействия музыки на организм человека: психолого-эстетический (ассоциации, эмоции, образы); физиологический (тренировка отдельных функций организма); вибрационный (воздействие на клетки плода, с целью активизации в них различных биохимических процессов).
Разнообразные способы взаимодействия ребенка со звуками оптимизируют различные стороны его психического и физического развития.

Основой музыкального воздействия в методе является голос будущей мамы (пение).
Материнский голос —это камертон, по которому настраивается аппарат мировосприятия ребёнка. Чем богаче будут интонации материнского голоса, тем богаче будет мировосприятие малыша.
Метод также включает и другие виды музыкальной деятельности: рисование под музыку, движение под музыку (танец, ритмическая гимнастика), игру на музыкальных инструментах, активное слушание музыки.

Занятия по методу «Сонатал» предполагают ежедневную дозированную вокально-речевую деятельность. Занятия проводятся в группах и индивидуально с самых ранних сроков беременности до ее окончания. Рекомендуемый минимальный курс — 10 занятий. В занятиях могут принимать участие папы. Метод может применяться и в домашних условиях после соответствующих рекомендаций и индивидуально необходимого количества занятий.
Будущей маме Сонатал дает чудесную возможность начать общаться с крохой задолго до его появления на свет, а
малышу — проводить время с пользой.

Метод рекомендован Mинистерством Здравоохранения Российской Федерации и успешно используется с 1983 года. В настоящее время в разных городах России родилось уже более 10 тысяч детей, мамы которых занимались по методу Сонатал. Полученные результаты позволяют говорить о безопасности и высокой эффективности метода.

Дети, чьи мамы занимались во время беременности по методу Сонатал, опережают сверстников в своем развитии, меньше болеют, спокойнее спят, имеют хорошие музыкальные способности, легче адаптируются к окружающей среде. Метод положительно влияет на лактационную функцию мамы после рождения ребенка. У мам отмечается повышение общей и творческой активности, доминируют положительные эмоции, наблюдается тесная духовная связь с детьми.

Автор — М.Л Лазарев —известный московский педиатор, руководитель лаборатории формирования здоровья детей Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии МЗ РФ, Действительный член Академии педагогических и социальных наук, доктор медицинских наук, кандидат психологических наук, профессор.